Deutschsprachige Yoga Ausbildung in Indien, 2025
Begleite uns für dein Yoga Teacher Training 2025 nach Indien – in das Land, wo sich energisches Hupen und rhythmische Lobgesänge paaren. Wie die Straßen Indiens, die Vergangenheit und Gegenwart miteinander verweben, so vereint auch unsere Yogaausbildung die tief verwurzelten traditionellen Yogaformen mit den Anforderungen des modernen Lebens.
In einem verträumten Künstlerdorf am Fuße des Himalaya erfährst du abseits des pulsierenden Treibens, wie uraltes Wissen in Einklang mit dem heutigen Lebensstil gebracht wird.
Lass dich von der Kraft und der Weisheit des Yoga auf deinem Weg inspirieren.
Das Training besteht aus umfangreicher Yogapraxis sowie Workshops, in denen du mehr über die Ausrichtung der Posen, Yoga Anatomie und Philosophie erfährst und dabei deinen ganz persönlichen Unterrichtsstil entwickeln kannst.
Als von der Yoga Alliance zertifizierter Lehrer*in (RYT 200) kannst du dann weltweit mit Yogastunden starten. Darüber hinaus sind alle, die ihre bestehende Yogapraxis vertiefen möchten, an der Teilnahme willkommen.
Wie bei jeder Reise lernet man jedermanns Erfahrungen und die verschiedenen Definitionen von Yoga als allgemeinen Überblick kennen, bevor man seine Sicht des Yogas erkläret, die Wurzeln von Hatha– die traditionellste Yogaform und älteste Quelle von Asanas in der zeitgenössischen Welt, ergründen. Hatha Yoga ist der älteste bekannte Zweig des Yoga, und umfasst nicht nur körperliche Posen (Asanas), sondern auch Atemübungen und Meditationstechniken, so dass man Geist und Körper bewusst verbindet und damit neue Kräfte und Energien weckt. Hatha Yoga wird meist in einer langsamen und statischen Weise praktiziert, aber moderne Praktiken des Hatha Yoga können auch einen langsamen bis dynamischen Hatha Flow beschreiben.
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Tägliche Hatha-Yoga-Asanas in Theorie und Praxis
Pawanmuktasana und Sun Salutation
12 Basis Sivananda Asanas
Pranayama – Atemtechniken nach den traditionellen Hatha-yoga-Texten
Mantras und chanting
Stehende Asanas, vorwärtsbeugen, rückbeugen, spiraldrehungen, balance, umkehrhaltungen, hüft- und schultermobilisierung
Vorteile und Kontraindikationen einzelner Asanas
Yin Yoga
Aufgaben des Yogalehrers; cueing und kommunikation für Yogalehrer Philosophie – Hatha Yoga Pradipika
Ethische grundlagen des Yoga
Historischer Überblick
OM / AUM und seine Bedeutung
Yoga Wissenschaft – pancha kosha, prana, bandhas, mudras
Yie 4 grossen Yoga-Wege (bhakti, jnana, karma, raja)
3 gunas
Yoga-Anatomie und Physiologie
Allgemeine Bewegungs- und Körperterminologie
Anatomie: Einführung, Skelett-, Muskulatur- und Atemsystem
„Alignment” Ausrichtungs- und Anpassungstechniken
Sequencing und die Kunst, eine sichere Yogastunde zu gestalten regelmäßige Unterrichtspraxis und natürlich das Lehren kurzer Sequenzen unter Anleitung
Der Ausbildungsort Andretta
Gebetsfahnen nahe des Himalaya
