Wild Thing auf Bali: Ein Erfahrungsbericht unserer Schüler*innen zur Yogaausbildung
Falls du dich jetzt fragst: „Was ist denn überhaupt ein Wild Thing?“, hier die Antwort:
Das Wild Thing ist kein Sternerestaurant am Strand, sondern eine Yoga-Pose. Im altindischen Sanskrit wird die Asana auch Camatkarasana genannt. Vielleicht kennst du sie auch unter „Rockstar“.
Diese Pose öffnet dein Herz und deinen Geist - ein offenes Herz brauchst du auch, wenn du ein Yoga Teacher Training auf Bali machen möchtest. Denn hier erwarten dich nicht nur körperliche Praxis, Philosophie- und Anatomieunterricht, sondern auch viel Input und Raum für deine persönliche Entwicklung und Ideen für deinen eigenen zukünftigen Yogaweg.
Eine 200h-Intensivausbildung auf Bali dauert drei Wochen. Die Bhagavad Gita, eine der heiligen Schriften im Yoga, wusste schon zu erzählen: "Yoga ist die Reise von dir selbst, durch Dich selbst, zum Selbst".
Ein Tag in der Ausbildung zum Yoga Teacher
Dein Tag startet morgens um 07:00 Uhr mit Meditation und deiner ersten Yogaeinheit auf der Matte. Hier lernst du über die drei Wochen verschiedene Yogastile, Atemtechniken und die Praxis der Meditation detailliert kennen.
Um 09:00 Uhr gibt es Frühstück und Zeit zum Austausch.
Von 10:00-13:00 Uhr gewinnst du nicht nur spannende Erkenntnisse über die Yogaphilosophie („Wir werden, was wir denken“), sondern auch im Anatomie-Block erfährst du interessante und wichtige Details zum menschlichen Körper. Wusstest du zum Beispiel, dass das Strecken deines Arms über den Kopf eine Beugung in deiner Schulter ist? Reflexion über die Yogaeinheiten, den Aufbau von Stunden und Sequenzing gehört ebenso dazu.
Nach der Mittagspause geht es um 14:30 Uhr weiter. In der Asana-Klinik werden die einzelnen Asanas ausführlich besprochen: Ausrichtung, Ausgleichsposen, Cueing, das Anleiten der Posen im Unterricht, und die Verbindungen zur Anatomie des Körpers, wie Muskelansprache, Gelenkbewegungen und allgemein die Einordnung in die verschiedenen Kategorien der Asanas.
Im Anschluss folgt das Practice Teaching. Schon an Tag Eins lernst du, verschiedene Posen oder Sonnengrüße anzuleiten und erstellst in kleinen Gruppen deine ersten kleinen Unterrichtseinheiten.
Der Tag endet um 19:00 Uhr nach einer weiteren Yogaeinheit, bei der du in weitere Yogastile abtauchen kannst, zum Beispiel Yin Yoga, Yoga Nidra oder Partner- und Acro-Yoga.
Das gemeinsame Abendessen mit der gesamten Gruppe rundet den Unterrichtstag ab.
Neben diesem vielfältigen Programm bietet dir jeder Tag genügend Raum für Austausch und Reflexion über das Gelernte, deine Gedanken und Gefühle.
Deine Teacher
Simone Bartmann ist Leiterin und das Herz der Ausbildung. Sie hat immer für alle ein offenes Ohr und versüßt dir mit ihrem lustigen Wesen jeden Tag.
Katja Barth glänzt als Yogalehrerin und ausgebildete Physiotherapeutin mit Fachwissen in Anatomie und ihrer ruhigen und besonnen Art auf und neben der Matte.
Susheel instruiert dich nicht nur im Hatha und Ashtanga Yoga, er unterrichtet auch die Yogaphilosophie und sorgt damit für deine tägliche Portion Weisheit und Inspiritation. Sein Unterricht findet auf Englisch statt, aber da er alles ganz bildlich erklärt ist es überhaupt nicht schwer, ihm zu folgen.
Eric Leto lebt auf Bali und unterrichtet seit 2019. Als professioneller Sportler steht er dir ebenfalls mit seinem vielfältigen Wissen der Yogawelt zur Seite und lockert mit seinem Humor jede Stunde auf.
Learnings & Entwicklung
Du lernst in der Ausbildung nicht nur grundlegende Dinge über Yoga, die Philosophie, Praxis und Lehre eine Menge, sondern vor allem auch viel über Dich selbst. Die Zeit mit den anderen Students abseits der Matte ist dein Anker in diesen 3 Wochen und bietet dir Möglichkeiten für viele Gespräche, neue Freundschaften und Freizeit während all der Zeit. Du bekommst hier die Möglichkeit über dich hinaus zu wachsen und neue Verbindungen zu knüpfen zu Herz, Seele und Menschen. Bali und das Yoga Kelapa Cottage sind nicht nur ein unvergesslicher Ort, die intensive Zeit der Ausbildung wird für dich ebenso eine unvergessliche Erfahrung sein.
Und sonst?
Du musst nicht seit 20 Jahren Yoga praktizieren und den Handstand beherrschen, um hier mitmachen zu dürfen.
Multistyle! Die Ausbildung orientiert sich vor allem an der Hatha-Vinyasa Praxis und darüber gewährt sie noch Einblicke zum Kennenlernen in die vielfältige Welt anderer Yogastile wie Yin-Yoga, Yoga Nidra oder Partner Yoga.
Namasté!